बच्चों के लिए डंपलिंग स्टफिंग कैसे करें

बच्चों के लिए डंपलिंग स्टफिंग कैसे करें

पिछले 10 दिनों में, बच्चों के आहार और इंटरनेट पर स्वास्थ्य पर विषयों की लोकप्रियता में वृद्धि जारी रही है, विशेष रूप से बच्चों के लिए पोषण से संतुलित पकौड़ी भरने के लिए कैसे माता -पिता के ध्यान का ध्यान केंद्रित किया गया है। यह लेख आपको बच्चों की पकौड़ी स्टफिंग बनाने के लिए एक विस्तृत गाइड प्रदान करने के लिए हाल की गर्म चर्चाओं को जोड़ देगा, और आसानी से कौशल में महारत हासिल करने में आपकी मदद करने के लिए संरचित डेटा संलग्न करेगा।

1। हाल ही में लोकप्रिय बच्चों के आहार विषयों की एक सूची

2। बच्चों की पकौड़ी स्टफिंग बनाने के लिए महत्वपूर्ण बिंदु

1।खाद्य चयन सिद्धांत: हाल के पोषण विशेषज्ञों के सुझावों के अनुसार, बच्चों के पकौड़ी भरने को "तीन चढ़ाव और तीन उच्च" के सिद्धांत पर आधारित होना चाहिए: कम नमक, कम तेल, कम जलन; उच्च प्रोटीन, उच्च फाइबर और उच्च पोषण घनत्व।

2।लोकप्रिय भरने का संयोजन रैंकिंग:

3। विशिष्ट उत्पादन विधि

1।बुनियादी शैली: चिकन और गाजर भरने

उत्पादन कदम:

① 200 ग्राम चिकन स्तनों को शोरबा में काट दिया जाता है

② गाजर के 100 ग्राम रगड़ें और उन्हें काट लें

③ 3 सूखे मशरूम को भिगोया जाता है और पाउडर में काट दिया जाता है

④ 1 अंडा सफेद और थोड़ा तिल का तेल जोड़ें और अच्छी तरह से मिलाएं

⑤ जब तक यह चिपचिपा न हो, तब तक दक्षिणावर्त हिलाएं

2।रचनात्मक मॉडल: इंद्रधनुष सब्जी सामान

घटक अनुपात:

4। पांच मुद्दे जो माता -पिता हाल ही में सबसे अधिक ध्यान देते हैं

1। कैसे पकौड़ी भरने को नरम करने के लिए?
विशेषज्ञ सलाह देते हैं: एक उचित मात्रा में स्टार्च या अंडे सफेद जोड़ें, और सरगर्मी होने पर बैचों में थोड़ी मात्रा में पानी जोड़ें।

2। अगर मेरे बच्चे को कुछ अवयवों से एलर्जी है तो मुझे क्या करना चाहिए?
समाधान: सामान्य एलर्जी जैसे कि झींगा, मूंगफली, आदि को कम-एलर्जी सामग्री जैसे चिकन, पोर्क, आदि से बदला जा सकता है।

3। क्रायोप्रेशर्वेशन के लिए सावधानियां?
सबसे अच्छा अभ्यास: भरने को तुरंत बनाया और उपयोग किया जाता है। यदि ठंड की आवश्यकता है तो 48 घंटे से अधिक नहीं होने की सिफारिश की जाती है।

4। खाने में बच्चों की रुचि कैसे बढ़ाएं?
रचनात्मक विधि: रंगीन पकौड़ी की खाल बनाने के लिए फल और सब्जी के रस और नूडल्स का उपयोग करें, या उन्हें छोटे जानवरों में लपेटें।

5। पोषण मिलान का वैज्ञानिक अनुपात?
पेशेवर सलाह: प्रोटीन: सब्जियां: स्टेपल फूड = 3: 2: 1, जिसे उम्र के अनुसार समायोजित किया जा सकता है।

5। मौसमी समायोजन सुझाव

हाल के मौसम परिवर्तन और मौसमी अवयवों के आधार पर, निम्नलिखित समायोजन की सिफारिश की जाती है:

उपरोक्त संरचित डेटा और विस्तृत मार्गदर्शन के माध्यम से, मुझे आशा है कि आप पकौड़ी बना सकते हैं जो अपने बच्चों के लिए पौष्टिक और स्वादिष्ट दोनों हैं। अपने बच्चे की व्यक्तिगत स्वाद और शारीरिक स्थिति के अनुसार उचित रूप से सूत्र को समायोजित करना याद रखें ताकि पकौड़ी का हर काटने से प्यार हो जाए!