महिलाओं के लिए किस प्रकार का शहद पीना सर्वोत्तम है?

महिलाओं के लिए किस प्रकार का शहद पीना सर्वोत्तम है? शीर्ष 10 लोकप्रिय शहद अनुशंसाएँ और वैज्ञानिक मिलान मार्गदर्शिका

हाल ही में इंटरनेट पर महिलाओं के स्वास्थ्य संबंधी जिन विषयों पर गर्मागर्म चर्चा हुई है, उनमें "शहद स्वास्थ्य देखभाल" फोकस बन गया है। पिछले 10 दिनों में सोशल मीडिया डेटा के विश्लेषण के अनुसार, शहद के चयन, संयोजन और प्रभावकारिता पर महिला उपयोगकर्ताओं का ध्यान 87% बढ़ गया है। यह लेख महिलाओं के पीने के लिए सबसे उपयुक्त शहद के प्रकारों और पीने के वैज्ञानिक तरीकों का विश्लेषण करने के लिए नवीनतम गर्म विषयों को संयोजित करेगा।

1. शीर्ष 5 शहद स्वास्थ्य विषय जो इंटरनेट पर गर्मागर्म चर्चा में हैं

2. महिलाओं के पीने के लिए 6 प्रकार के शहद सबसे उपयुक्त

3. वैज्ञानिक मिलान योजना (लोकप्रिय परीक्षण अनुशंसाएँ)

1.मासिक धर्म की ऐंठन के इलाज के लिए नुस्खा: बेर शहद 15 ग्राम + अदरक का रस 3 मिली + गर्म दूध 200 मिली, मासिक धर्म से 3 दिन पहले पीना शुरू करें, डॉयिन ने 82% की प्रभावी दर मापी है।

2.ब्यूटी डिटॉक्स ड्रिंक: जंगली गुलदाउदी अमृत 10 ग्राम + 2 नींबू के टुकड़े + 300 मिली गर्म पानी, ज़ियाओहोंगशू पर 14,000 लाइक के साथ फॉर्मूला। 28 दिनों के लगातार सेवन के बाद त्वचा की गुणवत्ता में काफी सुधार हुआ है।

3.अनिद्रा सुखदायक पेय: 8 ग्राम लिंडन शहद + 5 ग्राम बेर गिरी पाउडर + 200 मिली गर्म पानी 40 डिग्री सेल्सियस पर। वीबो विषय #हनीस्लीप-एडिंग विधि # को 50 मिलियन से अधिक बार पढ़ा गया है।

4. खरीदारी संबंधी नुकसान से बचने के लिए मार्गदर्शिका

5. विशेषज्ञ की सलाह

1. चाइना बी प्रोडक्ट्स एसोसिएशन का नवीनतम अनुस्मारक: महिलाओं को प्रति दिन 50 ग्राम से अधिक शहद का सेवन नहीं करना चाहिए, और मधुमेह के रोगियों को सावधानी के साथ इसका उपयोग करना चाहिए।

2. बीजिंग यूनिवर्सिटी ऑफ चाइनीज मेडिसिन के शोध से पता चलता है कि शरीर के गठन के लिए उपयुक्त शहद के 3 महीने तक लगातार पीने के बाद, 89% विषयों के थकान के लक्षणों में सुधार हुआ।

3. इंटरनेशनल जर्नल ऑफ फूड साइंस बताता है कि 40 डिग्री सेल्सियस से नीचे गर्म पानी के साथ लेने पर शहद में 90% से अधिक सक्रिय एंजाइम बरकरार रह सकते हैं।

6. सावधानियां

• ब्रेस्ट हाइपरप्लासिया के मरीजों को बड़ी मात्रा में रॉयल जेली का सेवन करने से बचना चाहिए

• एंटीबायोटिक्स लेने के बीच 2 घंटे का अंतराल होना चाहिए

• गर्मियों में किण्वन और गिरावट को रोकने के लिए प्रशीतन की आवश्यकता होती है।

केवल अपने शरीर के प्रकार के अनुरूप शहद चुनकर और पीने के वैज्ञानिक तरीकों का उपयोग करके आप शहद के स्वास्थ्य लाभों को अधिकतम कर सकते हैं। पहले शारीरिक फिटनेस परीक्षण करने की अनुशंसा की जाती है (कृपया हाल ही में लोकप्रिय #TCMPHYSICAL PHYSICAL TEST CHALLENGE# देखें), और फिर संबंधित शहद प्रकार चुनें।