अखरोट और लाल तारीख का रस कैसे बनाएं

अखरोट और लाल तारीख का रस कैसे बनाएं

हाल ही में, स्वस्थ पेय इंटरनेट पर एक गर्म विषय बन गए हैं, विशेष रूप से घर का बना पौष्टिक पेय, जिन्होंने बहुत ध्यान आकर्षित किया है। अखरोट और लाल तारीख का रस इसके समृद्ध पोषण मूल्य और सरल उत्पादन विधियों के कारण कई परिवारों के लिए पहली पसंद बन गया है। यह लेख अखरोट और लाल तिथि के रस की तैयारी पद्धति का विस्तार से परिचय देगा, और प्रासंगिक पोषक तत्वों और लोकप्रिय विषय विश्लेषण को संलग्न करेगा।

1। अखरोट और लाल तारीख का रस कैसे बनाएं

अखरोट और लाल तारीख का रस पूरे परिवार के लिए उपयुक्त एक सरल और आसान-से-स्वस्थ पेय है। यहाँ विस्तृत चरण हैं:

1। अखरोट की गुठली और लाल तारीखों को धोएं और लाल तारीखों के गड्ढों को हटा दें।

2। सभी सामग्री को मिक्सर में डालें और पानी जोड़ें।

3। ठीक और कणों से मुक्त होने तक हिलाएं और अवशेषों को फ़िल्टर करें।

4। अपने व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार मौसम में उचित मात्रा में शहद जोड़ें।

2। अखरोट और लाल तारीख के रस का पोषण मूल्य

अखरोट और लाल खजूर दोनों पौष्टिक तत्व हैं, और वे संयुक्त होने पर अपने प्रभावों को बेहतर ढंग से बढ़ा सकते हैं। यहाँ मुख्य पोषक तत्व हैं:

3। पूरे नेटवर्क में लोकप्रिय विषयों का विश्लेषण

पिछले 10 दिनों में, स्वस्थ भोजन और घर का बना पेय सामाजिक प्लेटफार्मों पर लोकप्रिय विषय बन गए हैं। निम्नलिखित चर्चा के गर्म विषय हैं:

डेटा से, यह देखा जा सकता है कि अखरोट और लाल तारीख के रस को एक स्वस्थ पेय के रूप में व्यापक ध्यान मिला है। कई नेटिज़ेंस ने बनाने में अपना अनुभव साझा किया, यह मानते हुए कि यह पेय न केवल अच्छा स्वाद लेता है, बल्कि दैनिक जीवन के लिए आवश्यक पोषण को भी पूरक कर सकता है।

4। अखरोट और लाल तारीख के रस के लिए लागू लोग

अखरोट और लाल तारीख का रस निम्नलिखित लोगों के लिए उपयुक्त है:

1।छात्र और कार्यालय कार्यकर्ता: अपने मस्तिष्क को फिर से भरें और अपनी कार्य दक्षता में सुधार करें।

2।गर्भवती और मातृ महिलाएं: पूरक लोहा और एनीमिया को रोकें।

3।बुज़ुर्ग: प्रतिरक्षा बढ़ाना और उम्र बढ़ने में देरी।

4।फिटनेस उत्साही: मांसपेशियों की मरम्मत को बढ़ावा देने के लिए उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन प्रदान करता है।

5। टिप्स

1। अखरोट और लाल तारीख का रस बनाना और यह सुनिश्चित करने के लिए कि पोषण खोना नहीं है।

2। यदि आप एक शांत स्वाद पसंद करते हैं, तो आप उचित मात्रा में बर्फ जोड़ सकते हैं।

3। जो लोग पागल से एलर्जी करते हैं, उन्हें शराब पीने से बचना चाहिए।

उपरोक्त परिचय के माध्यम से, मेरा मानना ​​है कि सभी को उत्पादन के तरीकों और अखरोट और लाल तारीख के रस के पोषण मूल्य की गहरी समझ है। यह पेय न केवल सरल और बनाने में आसान है, बल्कि शरीर के लिए समृद्ध पोषण भी प्रदान करता है। आओ और कोशिश करो!